Moi, je sais être attentif
15 exercices pour apprendre à s’apaiser et à se concentrer
Rester calme, respirer, se recentrer… autant de compétences essentielles que ce livre transmet aux enfants à travers 15 exercices simples et ludiques. Conçues pour être réalisées seul ou à plusieurs, les activités invitent l’enfant à ralentir, à mieux écouter son corps et à développer sa capacité d’attention. Répartis en quatre grands axes – attention et corps, mémoire, émotions et relation aux autres – les jeux accompagnent l’enfant dans son quotidien, à la maison comme à l’école.
Un véritable soutien pour le bien-être et les apprentissages
L’attention est un pilier des apprentissages : elle permet de mieux mémoriser, de gérer les distractions et de passer d’une activité à une autre avec plus de sérénité. Ce livre aide les enfants à intégrer les consignes, à canaliser leurs émotions et à gagner en confiance. Pour les parents, c’est un outil concret et facile à utiliser pour instaurer des temps calmes, favoriser la concentration et accompagner les besoins actuels des enfants, notamment entre 6 et 8 ans.
Une méthode reconnue et accessible dès 5 ans
Élaboré par deux auteures qui utilisent ces jeux en cabinet et en milieu scolaire, ce guide propose des explications claires, étape par étape, accompagnées d’illustrations. Publié dans la collection Mes p’tits guides, il offre une version simplifiée et 100 % activités d’un contenu reconnu, pour apprendre par le jeu et comprendre par le corps, tout en développant l’attention et l’apaisement.
