Activités extrascolaires : stop ou encore ?

Danse, foot, musique… À la rentrée, difficile d’échapper à la question des activités en dehors de l’école. Faut-il céder à la pression et en choisir une à tout prix pour son enfant ? Dans son supplément parents, Pomme d’Api fait le point avec Marie-Pascale Nicolas-Cocagne, conceptrice des pages bricos, jeux et recettes du magazine. Elle nous rappelle qu’une activité n’est pas une obligation et que le temps libre a, lui aussi, ses vertus. 

• Marie-Pascale Nicolas-Cocagne est conceptrice des pages bricos, jeux et recettes de Pomme d’Api. 

Qui dit activités extra-scolaires dit parfois charge mentale…

La rentrée rime souvent avec nouvelles activités. Est-ce un passage obligé ? 

Si on demande aux adultes les bons souvenirs qu’ils gardent de leur enfance, il y a de fortes chances que ceux-ci soient liés à des moments partagés en famille. La question est donc plutôt de savoir à quoi répond le besoin d’une activité ? Est-elle vraiment au service de votre enfant ? Avez-vous bien pris en compte sa fatigue éventuelle et le rythme de ses journées ? Parfois, entre injonction de la société et compétition parentale, il est difficile de se détacher de l’idée de performance. Or, il n’y a pas d’obligation ! 

Comment doser et trouver le bon équilibre ? 

Entre 3 et 6 ans, pratiquer une seule activité est déjà beaucoup. Elle ne doit pas créer de stress et doit répondre au bien-être de votre enfant avant tout. Si cette notion reste essentielle, dégager du temps est aussi important. Une journée passée sans répéter « vite ! », « dépêche-toi ! » est une bulle de liberté où l’enfant peut trouver son rythme et développer sa créativité. La seule finalité d’une activité devrait être de cultiver le plaisir et le goût du jeu. 

Quelles autres options proposer ? 

À cet âge, le plus beau cadeau que vous pouvez lui faire, c’est lui offrir des plages de temps « libre » ou partagé. Ces moments sont des espaces de détente, sans contrainte. Choisissez une activité ensemble ou laissez-lui la possibilité de jouer et d’inventer à sa façon. Votre enfant pourra ainsi imaginer, rêver et explorer une part d’oisiveté. Ce qui reste la meilleure façon de cultiver son imaginaire et de développer son autonomie ! Faites-vous confiance pour trouver votre propre formule. Il sera toujours temps de l’inscrire à des activités plus tard.

Pour les activités : vive la simplicité !

Il suffit de pas grand-chose – un carton, des casseroles, des vieux vêtements… – pour qu’un enfant s’invente un univers qui lui servira de terrain d’activité. La force du jeu libre permet de développer l’imaginaire, le langage, la motricité, l’autonomie et la sociabilité. Simple et magique ! 

« Activités : stop ou encore ? », supplément pour les parents du magazine Pomme d’Api n° 727, septembre 2026. Propos recueillis par Mariane Olivier. Illustration : Océane Meklemberg. Photo : DR